【撮影：Y平】 ＊＊＊　ちぐさんメニュー　＊＊＊ ・ごはん ・豚シイタケしょうが焼き ・ひじきと豆の煮物 ・カボチャ煮 ・白菜と揚げのおみそ汁 ・出汁に使った具材で　つくだ煮（写真外） 盛り付けは　女子3人が整えてくれま […]

■ごはん ■サバの酒蒸し ■納豆 ■みそ汁（by川さん） ■リンゴ（画面外）   今日はこの後、豪勢な食事が続く筈。 べ、別にうらやましくなんか無いんだからね！   ／池

・ごはん ・ブリの照り焼き ・ブロッコリーのカレーマヨ和え ・スナップエンドウ ・お味噌汁（ちぐさん昨） ブリの照り焼きとブロッコリーのポイントを伝えて Let’s TRY! 二人とも　最後までよくがんばりま […]