・鮭のオーブン焼き ・出汁巻き玉子 ・ツナサラダ ・みそ汁 ・バナナ＆みかん 昨晩錬る前にお腹空いた～！と言いながら消灯になったので、今朝はチョイとボリューム出しました。 さてみんなは満足してくれたでしょうか？どうせまた […]

撮影者：I人くん ・きりたんぽ鍋 具材＝豆腐、ソーセージ、白菜、小松菜、シイタケ、しらたき、油揚げ、きりたんぽ たっぷりの鰹出汁にめんつゆ少々 ・デザートにみかん 今夜も賑やかなごはんとなりました。てんこ盛りの具材で満足 […]