・ジャガイモの煮付け ・玉ネギ炒めonハム炒め ・切り干し大根 ・特製ふりかけ ・パイナップル、リンゴ ・みそ汁 ・ご飯 昨日の夕食のご飯がチョット足りなかったので今朝は少しボリュームUPしました。   いつも […]

◆◇◆◇　　◆◇◆◇　　　まっちゃんメニュー　　　◆◇◆◇　　◆◇◆◇ ・おっきりこみ ・いわしの醤油しょうが煮 ・赤ジャガの油味噌炒め ・きんぴらごぼう おっきりこみは本当は煮込みうどんなのですが、 今回はさっぱりと仕 […]

今日のメニュー ・焼鮭 ・納豆 ・小松菜とたらこの炒め物 ・わかめスープ 小松菜炒め物はK真君の味付けばっちり！ 今日も暑い～   小金井