朝食後、昨晩の「焼きタケノコ」に引き続き〜 まっちゃん家で収穫した「わらび」で天ぷら! アク抜きと天ぷらのコツを伝授したので　また次回が楽しみ。 かず

・野菜炒め ・鯖の塩焼き ・納豆 ・レタス ・みそ汁 ・ご飯 ・フルーツヨーグルト（食後に） 今日も暑くなりそうだ！いっぱい食べて元気にいこう！！ ｂｙ　テツ

■ごはん ■ブリ大根（&キノコ） ■みそ汁（マナさん仕込み）   ブリ大根は昨晩煮込んでおいたので染み染みです。 うまーい。   ／池