・玄米ご飯 ・お味噌汁 ・三色丼の具(ほうれん草・ひじき煮・鶏そぼろ・炒り玉子) ・フルーツヨーグルト   炒り玉子はS郎くんがヘラを職人のように両手持ちで焼いてくれました。 その後、｢このフライパン持ち手ネジ […]

・ごはん ・鯖の竜田揚げ ・カボチャ天ぷら ・マグロ漬け ・おみそ汁

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■ごはん ■肉じゃが ■ほうれん草の白和え ■カボチャの煮物 ■みそ汁 ■みかん   今日のはつよさんアドリブ料理は『カボチャの煮物』。 見れば分かる料理だから聞き損ねても安心！ […]