・焼き鮭 ・スクランブルエッグ ・ほうれん草のおひたし（ポン酢掛け） ・フルーツヨーグルト ・煮込みうどん ・ご飯 今朝は海の日祝日でいつもより遅い起床。朝掃除をしっかりやったのでお腹空きました。鮭の切り身が半分で足らな […]

Iる撮影 ・さわらの柚子風味焼き ・ヒジキの煮物（かずさんアレンジ） ・鰹節のおかか ・お味噌汁 ・ご飯 ・みかん（頂き物） 画面外に、鹿肉のしぐれ煮（希望者） Iるがかつおぶしおかかに挑戦 パリパリにするんだ～と意気込 […]

・手羽先とジャガイモの柔らか煮 ・大根と大豆のツナマヨサラダ ・レタス、キャベツ、トマトのサラダ ・みそ汁 ・ごはん じっくり時間を掛けて煮込んだ手羽先は、骨から肉がホロリととれ、味も染み込ンでいて最高ー。 ごちそうさま […]