Iる撮影 ・さわらの柚子風味焼き ・ヒジキの煮物（かずさんアレンジ） ・鰹節のおかか ・お味噌汁 ・ご飯 ・みかん（頂き物） 画面外に、鹿肉のしぐれ煮（希望者） Iるがかつおぶしおかかに挑戦 パリパリにするんだ～と意気込 […]

・ぶっかけナポリタンスパゲッティー＋炒り玉子 ・きんぴらごぼうの甘煮 ・リンゴ（デザート） ・みそ汁 ・足らない人はご飯有り 本来はソースとパスタを絡めますが、パスタの茹で上がりが何とももったいなかったのでそのままソース […]

・焼きうどん   うどんが残っていたので、肉と野菜をたっぷり入れて焼きうどんに。 肉にニンニクと甜麺醤で味を付けて食欲増進です。   午後は宿題を進めちゃいましょーう！   ちぐさ