・冷え皿うどん ・いんげんともやしのゴマよごしを冷やっこに乗せました ・やくみ＝おかかとおくら ・めんつゆは鰹出汁タップリ 今朝のごはんが豪華だったので、お腹はあまり空いていないとの事でさっぱり目にしました。それでも流石 […]

・メカジキのカレーソテー ・ミックスサラダ ・いんげん ・白菜・ニンジン・玉ネギのみそ汁 ・雑穀ご飯 ・フルーツヨーグルト ・出汁ガラの佃煮   今日はメカジキをカレーソテーにしたのですが、鮭や鯖ではない魚と […]