・野菜あんかけライス（ブロッコリー、白菜、玉ネギ、ニンジン、豚肉炒め） ・じゃが芋煮物 ・みそ汁（ワカメ、豆腐、長ネギ）   ごちそうさまでした。  

◇◆◆◇　まっちゃんメニュー　◇◆◆◇ ・ごはん ・サバの梅煮 ・大豆ひじき煮物 ・サラダ ・お味噌汁 いつも　美味しいお料理 ありがとうございます！   かず      

・キムチチャーハン・お味噌汁 午前の『藍染め教室』～なかなか良い作品が仕上がりました！お昼ご飯をしっかり食べて、チャージして。午後は、また有志で  『蛇木の滝』  へ出陣です！ かず