【撮影：S郎】 ・ごはん ・納豆 ・焼き鮭 ・小松菜とジャコの和え物 ・大根と揚げとワカメのお吸い物 鮭を14切れ　一気にフライパンで焼くのですが、 上手に返さないと　身がほぐれてしまいます。 「なかなかムズカシイ・・・ […]

・サバのオーブン焼き ・納豆 ・油揚げとワカメのみそ汁 ・ご飯 ・キウイフルーツ 青魚に納豆の組み合わせは最高です！アッ　すっぱいおかず出すの忘れた！次回から酢の物は忘れず提供します。すみません。 ごちそうさまでした。 […]

＊＊＊はつよさんメニュー＊＊＊ ■麦入りごはん ■味噌マヨチキンwith千切りキャベツ ■ニンジンとコンニャクのきんぴら ■サツマイモのレモン煮 ■みそ汁   秋の葉物祭り絶賛開催中。 今回はみそ汁の具になりま […]