・中華丼（白菜、人参、さやエンドウ、ピーマン、筍、豚肉、うずらの卵） ・野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、キュウリ） ・ワカメ、玉ネギの玉子スープ 今晩のごはんは、野菜満載にしました。豊富に野菜を摂る事で腸内環境 […]

・唐揚げ ・トマトソースパスタ ・サラダ ・キクラゲとほうれん草のみそ汁 ・りんご ・ご飯 今日はてっちゃん特製の唐揚げでした。とっても美味しくて、てっちゃんの話をよくよく耳を傾けて聞いていると、味付けに十石味噌を使って […]

撮影車：小６男子Y平くん ・ほっけ焼き ・春雨サラダ ・みそ汁 ・ごはん ・メロン＆マスカット みそ汁と春雨サラダは、昨晩の内に指導員千さんが作っておいてくれたので今朝はすごく助かりました。ほっけ焼きはオーブンでじっくり […]