・ムケッカ・デ・マリスコス ・切り干し大根のオムレツ ・グリーンサラダ   今日は、ブラジル料理を食べてみたいという要望に応えてムケッカ・デ・マリスコスを作りました。 海鮮ココナッツカレーという感 […]

・冷え×２そうめん ・インゲンのごまよごし ・ゆで玉子（学園玉子） ・おはぎ　に似ているふりかけおにぎり 本日も午前中からやたら暑かったので、冷たいそうめんにしました。氷たっぷり乗っけてヒエヒエです。めんつゆにも勿論氷り […]

■ごはん ■ベーコンとナスと学園ししとうの炒め物 ■みそ汁 ■桃入りヨーグルト   尾瀬ハイク空け、休日時間でしっかり睡眠をとってからの朝食。 それでも少し体が重そう？   ／池