・中華丼（白菜、人参、さやエンドウ、ピーマン、筍、豚肉、うずらの卵） ・野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、キュウリ） ・ワカメ、玉ネギの玉子スープ 今晩のごはんは、野菜満載にしました。豊富に野菜を摂る事で腸内環境 […]

・ハム入りスクランブルエッグ ・レタス、キュウリ、トマトサラダ ・フルーツヨーグルト ・栗ご飯 ・みそ汁（里芋＋ナス＋ニンジン） 栗ご飯はまっちゃんが昨夜炊いてくれました。栗の皮むき大変だったろうな～。 秋の味をいただき […]

・焼きおにぎり ・たまご焼き ・キュウリの浅漬け ・昆布のおかか ・大根のみそ汁 ・納豆 ・フルーツ（バナナ・りんご） 今日は、子供達からの熱烈な焼きおにぎりコールがあった為、急遽朝ご飯に 土曜日なので、7時起床で良いは […]